推荐人语：近年来，一些知名人士英年早逝，引起社会种种叹息。在社会生活节奏加快的今天，人们终于认识到健康应当成为生活的主题。心理健康是身体健康、行为健康的基础。广大党员干部特别是领导干部，肩负着一个地区一个单位能否顺利发展的重任。其心理素质的优劣直接影响其能力水平的发挥，影响所在地区所在单位事业的发展。近年来，中央和各地把心理素质作为干部德才兼备的一项重要内容列入了干部考察内容，各种心理讲座、心理咨询活动也逐步高频率地出现在干部教育的范畴中，这无疑也是干部工作在科学发展观指导下，以人为本，与时俱进，尊重客观现实的具体体现。究竟什么是健康呢？我们怎样才能拥有健康、保持健康呢？北京中医药大学教授郝万山在国家图书馆演讲时发表了自己的看法：健康就掌握在你自己的手中。本刊特转载此文，以期引起广大干部的重视和思考。

    作为一个医生我要告诉大家：“真正的高明的医生不在医院，而是你自己；真正的灵丹妙药不在药房，而在你身体之内。”管理国家，不是等战乱已经形成的时候再去治理，而要在战乱还没有形成的时候就要治理。高明的人，他不去治疗已经形成的疾病，而在疾病刚有一点苗头的时候就治疗。病已经形成了你再去用药物治疗，战乱已经发生了你再去进行管理，就像口渴了再去打井，要打仗了再去铸造兵器，这不就已经晚了吗?
    一、关于健康与心理
    什么是健康呢？联合国世界卫生组织对健康下了这样的定义：健康不但是没有疾病，还要有完整的生理、心理状态和社会适应能力。日本有一种观念，认为一个健康的人要吃得快，排得快，睡得快。我觉得吃得快不好，中医讲细嚼慢咽，有利于消化，所以我把它改成吃得香，就是胃口好。排得快是指每天一次大便，在卫生间一分钟解决问题，这说明你消化系统好。睡得快，指入睡快，睡眠深度足够深，少梦，睡得时间长。如果吃得香、排得快、睡得快都做到了，那你身体上、心理上都是健康的。
    一个健康的人应当具备以下四个条件：一是没有生理和遗传疾病。二是有自我控制能力，不管遇到什么事情，都能够做到理智控制感情。大家可能在街上都见过，两个司机为了超车斗气，还停下车来相互大骂，甚至动手打架。这是自我控制能力差，从医生的角度来看，这就是一个不健康的人，心理不健康。三是能正确对待外界的影响。一个人在社会中工作、生活，常常会受到外界的影响。比如人家说最近股票涨得厉害，他就把所有的钱投入股票。结果过了些日子股票下跌了，他赔了不少钱。还有别人说他好，他就飘飘然；别人说他坏，他就心灰意冷。这些都是受外界的影响。一个健康的人要能够正确对待外界的影响。四是处于内心平衡的满足状态。我遇到一些人，你只要和他谈话，他就在发牢骚，单位不行、国家不行、社会不行。其实他发牢骚的结果，对单位、国家、社会都没有什么影响，反而说明他是个心理不健康的人。一个心理健康的人，应当有一种心理平衡的感觉，知足常乐，有满足感。
　　前面提到健康概念的时候，我们说到了心理，心理就是精神，是感觉、知觉和记忆。那么心理健康的标准是什么？
　　首先，心理健康的人，应当乐观开朗、积极向上,能够准确了解和认识自己在社会群体中的位置。社会中人们的分工不同，一个人处在他自己的位置，是不是安居乐业，是不是认可自己在社会群体中的位置，这很重要。
　　有一次我在国外碰到一位出租车司机，他会十几个国家的语言，能用中文向我介绍当地的各种情况。我很惊讶，一聊才知道，这个司机在大学是学历史的，起初当老师，发现自己和学生沟通不好，就辞职了。因为会的外语多，他又去做导游，可又不习惯导游工作严格的时间限制，也干不下去。最后他发现，做出租车司机很自由，又可以运用自己的语言技能向各个国家的乘客介绍自己国家的名胜古迹和历史。因此他在40岁之后，终于在社会中找到适合自己的位置，每天过得都特别高兴。我这才意识到，这个出租汽车司机是个心理非常健康的人。他在社会群体中准确找到了自己的位置，从事着他所喜爱的和适应的工作。