市委和清华大学联合举办长沙市县处级领导干部清华大学公共管理专题研修班，是市委为提升干部队伍素质和管理水平，加快推动长沙市各项事业快速发展的一个重要举措。我有幸参加了这个班为期一个月的脱产学习，其学习内容的丰富，教师授课的精彩，列举案例的翔实生动，启迪了我的思想，提升了思维层次。通过学习，使我在学习中思考，在学习中提升，在学习中总结工作得失，对于我今后的工作和生活将大有裨益。
清华大学这所令人向往的高等学府，是中华民族的优秀瑰宝。他中西兼容，文理渗透，水木清华95载，“自强不息，厚德载物”的校训和“行胜于言”的校风培育出了各个不同时期的杰出英才，清华严谨治学的精神濡染着一代又一代的清华人为民族的崛起与腾飞奋斗不止。在清华学习，感染着清华的气息，沐浴着清华的文明，我对学习也就自然认真。
培训从理论的深入浅出，到理念的升华，从世界各国、到全国各地的案例，从各个不同历史时期和侧面，反映出时代特征、历史背景和不同时期的经验教训，老师博大精深的学识和无私敬业的作风深深地感染着我们，特别是胡鞍钢教授、程文浩教授、孙健升教授的课更是引人入胜，让人如饥似渴，达到一种忘我的境地，当真是受益匪浅，使我在工作、学习的迷茫中拨云见日。在20门课程的培训学习中，精彩的课程很多，我就孙健升教授讲授的《塑造阳光心态》谈点心得体会。
随着经济社会的快速发展和进步，有人却感叹：我们的财富在增加，但是满意感在下降；我们拥有的越来越多，但是快乐越来越少；我们沟通的工具越来越多，但是深入的交流越来越少；我们认识的人越来越多，但是真诚的朋友越来越少。到底是哪里出了问题?其实，这是心态出了问题。积极的心态创造生活，消极的心态毁灭生活。作为一个组织和团队的领跑者，党员领导干部要有清醒的头脑，良好的心态，健全的身体，扎实的本领，要树立起积极的价值观，获得健康的人生，释放出强劲的影响力，塑造阳光心态。
学会感受幸福，时刻怀着感恩的心。
有一种处事方法叫“放弃”。获得幸福的不二法门是珍惜所拥有的，放弃无法拥有的，使复杂的生活回归简单，浮躁的心境回归淡然。心灵的富有胜于物质的富裕，富裕指财物的充裕，而富有囊括的要更广泛。有些人富了起来，但心灵却堕落了，而有些人富起来的同时，心灵也跟着富有。一个人幸福不幸福，在本质上和财富、地位、权力没关系。幸福由思想、心态决定。正如法国艺术家罗丹所说：不是生活中缺少美，而是缺少发现美的眼睛。
心灵是一个特别的地方，在那里可以把天堂变成地狱，也可以把地狱变成天堂。如果你把别人看成是魔鬼，你就生活在地狱里；如果你把别人看成是天使，你就生活在天堂里。如果你把别人变成魔鬼，你就在造地狱；如果你能把别人变成天使，你就在造天堂。怎么才能把别人变成天使呢?要学会感恩、欣赏、给予、宽容。如果心中有爱，你就会伸出一千只手帮助别人，如果心中有爱，就会有一千只手来帮助你。爱人者人恒爱之，敬人者人恒敬之；懂得关怀获得朋友，懂得放心获得轻松，懂得遗忘获得自由。
如果改变不了事情就改变对这个事情的态度；如果改变不了别人就改变自己。
有这么一个民间故事，说的是西邻有5个儿子，老大老实，老二机灵，老三瞎眼，老四驼背，老五跛足。这一家真够凄惨的。但这位西邻却很懂得改变对现实的态度和看法，他让老实者务农，机灵者经商，眼瞎者按摩，背驼者搓绳，足跛者纺线。结果全家衣食无忧，其乐融融。
喜欢月光，并不为其清幽而苍凉；喜欢流星，并不为其短暂而悲伤；喜欢夜晚，并不为其黯然而含泪；喜欢落雨，并不为其坠落而感到无望。你改变不了环境，但可以改变自己；你改变不了事实，但可以改变态度；你改变不了过去，但可以改变现在；你不能控制他人，但可以掌握自己；你不能样样顺利，但可以事事尽心；你不能左右天气，但可以改变心情；你不能选择容貌，但可以展现笑容；你不能预知明天，但你可以用好今天。你不能改变别人，你只能改变自己。 | 
